Я парень 20 лет отроду ) Часто остаюсь в универе до вечера, умственная нагрузка — зашкаливает, даже со сном проблемы. Хожу 2 раза в неделю в спортзал, правда, мешаю аэробные и анаэробные нагрузки, но прогресс даже от таких занятий заметный. Ещё день дома нагружаюсь и ещё день акробатическая разминка)
В общем вопрос. При таком режиме, что вы посоветуете из витаминных комплексов? Понимаю, что лучше есть естественно. Но на это нет ни денег (овощи и фрукты), ни времени (в основном перекусываю в универе, потому что дома почти не бываю). Так же лучше уж хотя бы витаминки принимать, чем совсем ничего.
Читал на спортивных форумах про Велмэн. Недавно услышал о Динамизане. Сравнил. Часть витаминных и микроэлементных доз совпадает, часть различается раза в 2-3-4 (т.е. в одном препарате 50 мкг селена, в другом 150, но в первом биотина 150, а во втором 50 и т.д.) Что посоветуете Вы?
я посоветую Animal Pak.