Поделитесь результатами приема коэнзима (кофермента) Q10
You may also like
- какие витамины для роста и густоты волос можете посоветовать?
- Как заказать препараты и витамины из Америки?
- недостаток в организме витамина B-двенадцать
- Выбор витаминов. Велмен или Динамизан
- полимедэл, поделитесь опытом
- бета-каротин
- Фрукты и Витамины
- Можно ли живя в городе прожить без витаминок?
- Сколько по времени перерабатывается в организме витамин С (аскорбиновая кислота) ?
- Неужели весной на самочувствие действительно влияет нехватка витаминов? Или это в рамках теории?
Коэнзим принимаю год без перерыва. Следую рекомендациям японских врачей: Средняя суточная доза 100 мг, в тяжелые дни, когда особенно чувствуешь усталость, принимаю до 300 мг в день. В России обычно рекомендуют меньшую дозу. Хорошо помогает восстанавливаться после нагрузок. Высыпаться лучше стала, даже если времени на сон мало. Легче вставать утром. Перед тренровками принимаю коэнзим вместе альфа-липоевой кислотой и L-карнитином(они помогают активно расщеплять жир, а коэнзим перерабатывет его в энергию). Удалось за год существенно снизить жировую массу.