Поделитесь результатами приема коэнзима (кофермента) Q10

Поделитесь результатами приема коэнзима (кофермента) Q10   

1 комментарий

  • Коэнзим принимаю год без перерыва. Следую рекомендациям японских врачей: Средняя суточная доза 100 мг, в тяжелые дни, когда особенно чувствуешь усталость, принимаю до 300 мг в день. В России обычно рекомендуют меньшую дозу.  Хорошо помогает восстанавливаться после нагрузок. Высыпаться лучше стала, даже если времени на сон мало. Легче вставать утром. Перед тренровками принимаю коэнзим вместе альфа-липоевой кислотой и L-карнитином(они помогают активно расщеплять жир, а коэнзим перерабатывет его в энергию). Удалось за год существенно снизить жировую массу.