Творог лучше на завтрак или на ужин?

Творог лучше на завтрак или на ужин?   

1 комментарий

  • Ответ врача — диетолога:
    Творог лучше усвоится, если кушать его на ужин.
    Все дело в суточных биоритмах внутренних органов и работе пищеварительных ферментов.
    Есть даже раздел диетологии — хронодиетология, которая изучает, когда наши органы наиболее активны и какая пища предпочтительна для разного времени суток.
    Очень часто диетологи своим пациентам, которые хотят снизить вес, назначают творог именно на ужин.