Ответ врача — диетолога: Творог лучше усвоится, если кушать его на ужин. Все дело в суточных биоритмах внутренних органов и работе пищеварительных ферментов. Есть даже раздел диетологии — хронодиетология, которая изучает, когда наши органы наиболее активны и какая пища предпочтительна для разного времени суток. Очень часто диетологи своим пациентам, которые хотят снизить вес, назначают творог именно на ужин.
Ответ врача — диетолога:
Творог лучше усвоится, если кушать его на ужин.
Все дело в суточных биоритмах внутренних органов и работе пищеварительных ферментов.
Есть даже раздел диетологии — хронодиетология, которая изучает, когда наши органы наиболее активны и какая пища предпочтительна для разного времени суток.
Очень часто диетологи своим пациентам, которые хотят снизить вес, назначают творог именно на ужин.