Это ерунда! Не советую вам этим заниматься..Умрёте,кто родителям вас заменит???
Знаю через ухо выдохнуть надо.
Том Ситас из Германии установил мировой рекорд задержки дыхания — 22 мин. 22 сек. И ничего, живёт этот Том дальше. А ийоги вообще рекомендуют делать почаще такие упражнения с остановкой дыхания столько, сколько вы выдержите, а потом можете медленно или быстро выдыхать. А спортсмены пловцы даже постоянно задерживают дыхание в воде, в обморок не падают… Для лёгких это полезно.
Это ерунда! Не советую вам этим заниматься..Умрёте,кто родителям вас заменит???
Знаю через ухо выдохнуть надо.
Том Ситас из Германии установил мировой рекорд задержки дыхания — 22 мин. 22 сек. И ничего, живёт этот Том дальше.
А ийоги вообще рекомендуют делать почаще такие упражнения с остановкой дыхания столько, сколько вы выдержите, а потом можете медленно или быстро выдыхать.
А спортсмены пловцы даже постоянно задерживают дыхание в воде, в обморок не падают…
Для лёгких это полезно.