all-in-one-seo-pack domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114kirki была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114shamrock была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114Задайте вопрос и получите ответ
Качаю мышцы руки там трицепс бицепс ну кароче все и как все знают когда болит значит там микро надрыв и мыща так ростет так вот руки везде болят а бицепс нет почему так ?
Добавлено….
и гири поднимаю и на турнике тилипаюсь и потом ещо отжымаюсь тогда руки конкретно трясет но вот потом через час все болит а бицепс нет
значит ты трицепс качаешь а не бицепс для каждой мишце свои упрожнение !и длать нада пока руки не будут труситься как у старика
Дрочи, руки будут сильнее