Мне помогло следующее питание: утром хопья "Фитнес" от Нестле, в обед — овощной салат и кусочек мяса, на ужин — йогурт или творожок. При этом я активно занималась спортом и не просто сбросила вес, но получила хорошую фигуру:) Конечно, осознаю, что такое питание не очень полезно, поэтому теперь просто стараюсь не есть позже, чем за 4 часа до сна и не перекусывать между завтраком-обедом-ужином, чтобы находиться в своем весе. Если хотите терять вес и при этом не вредить здоровью, попробуйте какую-то из этих диет.Разные виды диет
Мне помогло следующее питание: утром хопья "Фитнес" от Нестле, в обед — овощной салат и кусочек мяса, на ужин — йогурт или творожок. При этом я активно занималась спортом и не просто сбросила вес, но получила хорошую фигуру:) Конечно, осознаю, что такое питание не очень полезно, поэтому теперь просто стараюсь не есть позже, чем за 4 часа до сна и не перекусывать между завтраком-обедом-ужином, чтобы находиться в своем весе. Если хотите терять вес и при этом не вредить здоровью, попробуйте какую-то из этих диет.Разные виды диет