как выйти из низкокалорийной диеты без вреда

Мне 16 , питалась на 1200 ккал в день , но сейчас чувствую , что это явно маловато , моя норма 1500 ккал , но я боюсь увеличить калорийность , что посоветуете ?  

1 комментарий

  • твоя норма 1500 но ты боишься увиличть, в чём суть вопроса тогда. считаешь нужным делай а не *** мозги