1. Питание с пониженным содержанием животного жира: говядина, куриная грудка, без жиров и сливочного масла. Никаких яиц. Употребление растительных жиров: подсолнечного, оливкового масла. 2. Занятия спортом. 3. 50 грамм водки (не больше) во время еды в день в течении 2-х месяцев.
Этого вполне достаточно для того чтобы в течение 3-х месяцев серьёзно снизить уровень вредного холестирина в крови.
1. Питание с пониженным содержанием животного жира: говядина, куриная грудка, без жиров и сливочного масла. Никаких яиц. Употребление растительных жиров: подсолнечного, оливкового масла.
2. Занятия спортом.
3. 50 грамм водки (не больше) во время еды в день в течении 2-х месяцев.
Этого вполне достаточно для того чтобы в течение 3-х месяцев серьёзно снизить уровень вредного холестирина в крови.