миниральная/простая вода во время тренировки ?

1 комментарий

• Пить можно только через полчаса-час после тренировки,если выпить много воды во время физической нагрузки то,во первых ухудшаться силовые показатели,во вторых будет огромная нагрузка на сердце,поэтому во время тренировки пить можно только если очень хочется и максимум пару глотков.