можно ли есть тушеный шпинат? Не окажет ли он вред на организм?

1 комментарий

• Если нет проблем с почками, вреда от шпината не будет. Если проблемы есть — постоянное употребление шпината может привести к появлению в почка песка или камней.
  Данные о пользе шпината несколько преувеличены — считалось, что он очень богат железом, оказалось, что исследователи ошиблись примерно в 10 раз.