где потратится больше коллорий: в спаринге (бокс) средней активности или доупстим 3000 раз на скакалке пропрыгать+лесенка...
Метка: фитнес
Когда делаю пресс, простые упражнения в горизонтальном положении, начинал делать ~120 раз в течении 5-10 минут примерно ( такие: )...
прошу подкинуть мне пару упражнений для плечей…а то совсем слабые,пытаясь сделать спичаг я ели отрываю ноги от пола на...
Подскажите работает ли программа Василия Ульянова "Умный пресс "Кот пробовал отпишитесь. просто недавно приобрёл его...
Посоветуйте пожалуйста программу накачки мышц. Имеются гантели по 7 кг, турник, пол)
когда лучше принимать гейнер для набора мышечной массы?
что посоветуете из спортпита для набора мышечной массы
предложите различные упражнения на мышцы пресса,груди и спины.Спасибо!
какую группу мышц качает ножной степпер
какой самый самый самый самый эффективный оральный стероид для набора мышечной массы?