как правильно питаться?расскажите подробней об этом пожалуйста:)
Метка: спорт
Как похудеть и не "сжечь" мыщцы. Волнует этот вопрос. При росте 172 см я вешу 82 кг. В течении пары месяцев занимался, уже...
Может он болен?
Помогите составить программу питания(+протеин) на массу если тренировки проходят в обед
Здравствуйте, скажи пожалуйста с какого возраста можно принимать ZMA?мне 16,влияет это как-то отрицательно на организм?
Проблемы со сном у меня постоянные, но заметил как только делаю перерыв в тренировках сон сильно улучшается. Просто кроме...
гонартроз коленного сустава 1 степени, можно ли при этом заниматься со скакалкой?
помогите скоро лето и я хочу хорошо выглядить)) Добавлено…. начну как только снег растаит Добавлено…. спасибо попробую
Гири какого веса лучше использовать есле мой вес 70 кг для ежедневных тренировок?