Хочу скинуть вес и накачать тело.Новичек в этом.С чего начать? Как правильно составить для себя программу, и т.д.
Рубрика: Здоровье
Прочитал на одном сайте что есть упражнения на рельеф и массу мышц, в чём заключается масса понятно, а что подразумевают под...
как происходит процесс наращивания мышц после тренировки?и можно ли долго не закрывать протеиновое окно ?
вреден ли препарат "престиж" для здоровья человека
Занимаюсь уже где то год. Последние пару месяцев пью гейнер до тренировки протеин после. Вес не увеличивается больше 72кг...
Блин, я сча мёда захавал , наверное чересчур , такое чувство что меня сейчас вырвет , а мёда ппц хочу и до сих пор с печеньем...
какие не будь химические добавки?
Или это вообще никак не влияет на давление человека, курение то?
Креатин в дни отдыха принимать надо утром или можно в любое время дня?