Прочитал на одном сайте что есть упражнения на рельеф и массу мышц, в чём заключается масса понятно, а что подразумевают под "рельефом". Если можно скиньте картинки.
You may also like
- Тренировки
- Оценити программу тренировок в зале
- силовые упражнения с поврежденными менисками
- Подскажите эффективные упражнения для плеч?
- Как совмещать бокс и базу (присед, тяга, жим) для массы?
- Сколько упражнений актуально делать за одну тренировку в зале?
- как раскачать трицепс в ширину?
- подъем на бицепс обратным хватом (проблема)
- в спорте для чего исьпользуют креатин ? протеин ? гейнер ? и какая разница ?
- Когда в программе тренировки написано к примеру Жим штанги лежа 3х10, Становая тяга 3х5 это значит
вот