Как убрать жир по бокам у мужчины?

2 комментария

• у мужчин это вполне нормально, лечится путем зарядки:
  1. наклоняемся влево, поднимаем руку наклоняем руку влево
  2. наклоняемся вправо, поднимаем руку наклоняем руку вправо
  и так несколько раз до пота.

  или бегай чаще

• упражнения делать на боковой прес.