2 комментария

  • у мужчин это вполне нормально, лечится путем зарядки:
    1. наклоняемся влево, поднимаем руку наклоняем руку влево
    2. наклоняемся вправо, поднимаем руку наклоняем руку вправо
    и так несколько раз до пота.

    или бегай чаще

  • упражнения делать на боковой прес.