Сколько нужно проводить времени на свежем воздухе в день?

К примеру необходимая продолжительность сна для здоровья человека 6-8 часов и более, А сколько же необходимо минимум проводить времени на свежем воздухе в день для пользы для здоровья ?  

1 комментарий

  • 24 часа, больше чем не дышать 5-8 минут никому не удавалось

    а чем воздух вне здания, отличается от воздуха в здании?

    если  рассуждать в контексте происходившего летом в городе Москва, то дышать эти воздухом нельзя

    а так думаю, стоит задать вопрос от обратного — сколько времени максимум надо проводить в здании
    а тут всё сложнее, начиная от формальдегида от ДСП и ламината, до радона от кирпича и бетона, плюс работа кондиционера

    поэтому в деревянном доме в деревне можете сидеть сколько угодно, всё на пользу
    а в городе? например в Магнитогорске, я бы ограничил время пребывания вне помещений до минимума