all-in-one-seo-pack domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114kirki была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114shamrock была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114Задайте вопрос и получите ответ
Добрый вечер друзья!
Знаете, я умный. красивый молодой человек, но вот никак не могу в свои 14 лет убрать рыхлость живота. Иои товарищи уже имеют кубики, а у меня еще есть скажем так рыхлый живот хоть и маленький но есть. Скажите как это убрать?? Помогите. и посоветуйте! Спасибо!
Даже с очень сильными мышцами живота "кубики" будут не видны если они покрыты жиром. Речь не про пивной живот, а про обычный подкожный жир, который есть у всех нормальных людей не страдающих дефицитом массы тела.
Поэтому тебе придется "обезжириваться" и/или "обезвоживаться". В любом случае, если это противоречит твоей конституции — пользы не будет никакой, а вреда много.
Просто физическими упражнениями этот жир не убрать. Вобщем, считай калории. Абсолютно исключи из рациона жирную пищу. Увеличь потребление белков.
Мышцы брюшного пресса очень маленькие и слабые. Они быстро устают и так же быстро восстанавливаются. Нагружай их 3-4 раза в неделю.