буквально вчера начал отжиматься делал по 10 20 раз.. по несколько подходов сегодня мыщцы болят не могу делать.. ждать когда мыщцы перестанут болеть ??? или продолжать делать через силу
Ответы на популярные вопросы - blagovest
Задайте вопрос и получите ответ
Сегодня отдыхай, завтра через силу попробуй, если не вытянешь, то оставь на после завтра. Вообще_ так нельзя делать, ну раз начал, то ладно. По анатомии мышцам нужно 36 часов, для полного восстановления после физ упр.
если у тебя есть исходники приложения на с++, то тебе необходимо перекомпилировать его под арм платформу
Ivan Davidoff, приветствую тебя экстрасенс!!