В ночь на сегодня (прошлой ночью) спал всего 4,5 часа. С утра проснулся в ужасно разбитом состоянии, ничего делать не мог, просыпался минут 10. Позавтракать не сумел толком — кушать хочется, а ничего не "лезло". Постоянно зевал. Померил давление — 140/70, гипертонией не страдаю, недавно у кардиолога был.
И так все было пол дня, потом самочувствие вошло в абсолютную норму. Что со мной было?
Если верить в биологические часы, т.е. те стадии во время сна (вроде по 30 мин.), то вы наверно просто попали в стадию роста. Бывает после 8-9 часов сна себя так чувствуешь, а бывает и 3 часов достаточно для сна.
Либо вы легли спать в очень непривычное для вас время. Вот для меня нормой является лечь спать в 10.00 — 11.30 вечера и проснуться в 6.30 — 8.00, и если я лягу в 1.00 ночи и проснусь в 5.30 (4.5 часа), то уверен, что у меня будет такое же состояние.