all-in-one-seo-pack domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114kirki была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114shamrock была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114Задайте вопрос и получите ответ
Пн, ср, пт. — качалка. Можно ли бегать во вторник, четверг, субботу и воскресенье? Не будет ли это мешать набору массы? Или лучше бегать только во вторник и четверг?
Где-то слышал, что спринт 60-100м увеличивает выбросы гармона роста… так ли это?
Или лучше бегать только во вторник и четверг?
— Лучше, если сердце позволяет. Субботу и воскресенье нужно отдыхать обязательно.
А, ещё лучше в бассейн ходить вместо бега в вашем случае, так будет легче для сердца.
Где-то слышал, что спринт 60-100м увеличивает выбросы гармона роста… так ли это?
— Сомневаюсь. Бегать лучше трусцой. Со спринтом легко надорваться при таком режиме.
Не будет ли это мешать набору массы?
— Не должно. Разные мышцы будут работать.
Будет мешать, но не столь значительно, Вы же не проф. атлет. Здоровое сердце дорогого стоит.