Делаю растяжку дома и потом иду на пробежку, дистанция каждый день разная (от 5 до 12 км.), после бега начинает болеть нижняя часть спины. Бегаю примерно 6 месяцев, сначала все было вроде норм. (на короткие дистанции) — потом началось. (((
Ответы на популярные вопросы - blagovest
Задайте вопрос и получите ответ
Возможно просто застудил мышцы (если зимой или по утрам на легке бегаешь — низ бывает сильно потеет и потом легко застужается).
P.S.: да пройдет, но если не личить всякими разогревающими мазями (типа фастум-гель) может проходить очень долго — я как-то бицепц простудил — он у меня несколько месяцев потом ныл.