Как приучить себя есть столько, сколько нужно, а не сколько влезет?
Ответы на популярные вопросы - blagovest
Задайте вопрос и получите ответ
kirki была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114shamrock была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114Задайте вопрос и получите ответ
Как приучить себя есть столько, сколько нужно, а не сколько влезет?
В свое время сбросил более 30 кг. Чтобы приодолет обжорство есть несколько важных вещей:
1) когда кушаешь ничего больше не делай, сосредоточься больше на еде (выключи и убери телеки и компы)
2) перед едой можно выпить 2 стакана воды
3) каждый раз жуй хотя бы по 15 раз
Ну и маленькие тарелки, тут я согласен. + попробуй если уж накатило обжорство, то заедай его фруктами, так хоть вес не наберешь.
Использовать маленькую тарелочку. Больше пить. Пить тогда, когда хочется есть.