Если бегать, качать прес можно за месяц похудеть?

1 комментарий

• Все реально, если хорошо стараться, и с каждым днем увеличивать нагрузку. Бег, вообще очень хорошо помогает сбросить именно лишнее на ножках и животе. Еще отлично помогает в этом скакалка. Я так 10 кг скинула за год. Свою систему питания практически не меняла. Мне в этом еще помог крем с фосфатидилхолином, он проникает в клетки и как бы растворяет жиры. Я его наносила перед упражнениями, бегом и прыжками. Мышцы так разогреваются гораздо быстрее и результат лучше. Брала такой в «Созвездии красоты». Всего 940 рублей, и хватило надолго.вот мой крем: «Плоский Живот» с фосфатидилхолином для женщин «SEXY BELLY» Modellage Beauty Style