Летом 2013 занимался спортом а щас даже на брусьях 20 раз отжаться не могу !
Посоветуйте как за пару дней привести себя в форму!
Ответы на популярные вопросы - blagovest
Задайте вопрос и получите ответ
Это не потеря формы, это атрофия. Кончился мышчный ресурс. Нужно опять повторять курс тренировок.