all-in-one-seo-pack domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114kirki была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114shamrock была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114Задайте вопрос и получите ответ
Хожу на бокс пн, вт, ср;
качаюсь на массу в четверг (делаю всю базу);
пт,сб,вс- отдых
Заметил на боксе удары стали никакими.
Слышал что-то о закрепощении, но я растягиваюсь вроде ничего не должно мешать.
И профи боксеры супертяжи занимаются с железом (Тайсон, Рой Джонс и Холифилд при переходе в категорию выше), даже те Кличко вначале карьеры были меньше, а сейчас выглядят норм подкачанными.
Закрепощение будет независимо от растяжки.
Профи занимаются с личным тренером, и их день построен для тренировок, всё остальное второстепенно.
Совмещать надо циклами: 3 месяца боксируешь и почти не качаешься — разве только небольшим весом на технику, 3 месяца усиленно качаешься и боксируешь лишь бы форму не сильно потерять. Как-то так.