Блин не знаю. Я качаюсь, занимаюсь спортом, но осанка из-за лопаток уродливая пипец!
Подскажите что-нибудь, а если я например к спине доску привяжу и буду по дому ходить, это поможет лопатки выпрямить?
Просто когда выпрямляюсь мои движения являются скованными и я забываю и опять расслабляюсь и искривляюсь! Помогите пожалуйста!
Надо просто висеть на турнике по несколько раз в день сколько есть сил. И все пучком будет. Сам так спину себе выпрямлял)))