Я занимаюсь в тренажерном зале, мне 14 лет. Может ли это как-нибудь повлиять на рост? Лично я считаю, что на рост это никак не повлияет, но задаю вопрос, что бы узнать точно.И делать ли мне специальные упражнения для растяжения позвоночника?(на всякий случай)
Повлияет только положительно. Растягивать позвоночник нельзя. Пусть растягивается сам при естественном расслаблении — плавание. Силовые упражнения подстегнут выработку соматотропина (в народе "гормон роста"), а он способствует росту костей в длину. В 14 они еще активно растут и этот факт может прибавить тебе несколько сантиметров.