Во сколько самый подздний ужин по всем канонам ЗОЖ, если завтрак в 6 утра?

2 комментария

• всё от организма зависит. Обычно последний приём пищи не поздее чем за 4 часа до сна. Если принимать теорию о единстве наших биологических часов и природы, то после наступления сумерек есть нельзя, организм готовится к отдыху. У буддистов — после 6 вечера, только воду можно)

• не важно НО!
  http://ecolife.in.ua/2011/03/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%B8-%D1%87%D0%B5%D0%BC-%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE-%D1%83%D0%B6%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%8C/