как восстановиться после вывиха плеча? Чего нельзя делать? Какими упражнениями укреплять суставы? Спасибо
Ответы на популярные вопросы - blagovest
Задайте вопрос и получите ответ
all-in-one-seo-pack domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114kirki была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114shamrock была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114Задайте вопрос и получите ответ
как восстановиться после вывиха плеча? Чего нельзя делать? Какими упражнениями укреплять суставы? Спасибо
Желательно держать руку в одной позе(В бандаже)!Нагрузка на руку минимальная!!!Сначала пусть сустав укрепиться в бандаже потом упражнениями мышцы плеча укреплять!!!Но нагрузку слишком большую на руку все равно потом нельзя но пакеты с продуктами таскать можно!