all-in-one-seo-pack domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114kirki была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114shamrock была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114Задайте вопрос и получите ответ
Подскажите пожалуйста,насколько можно развить выносливость,если бегать каждый день по 1 часу,увеличивая нагрузки каждый день?
вопрос очень не конкретный
бегать по часу с какой скоростью?
что значит увеличивать нагрузку?
какую-такую выносливость собираетесь развивать?
вообще тут есть один хорошо известный марафонцам нюанс — при беге от 50 мин и больше продолжительностью организм начинает выжирать не только жир и углеводы а и мышцы, не участвующие в беге. с целью сократить общую нагрузку на себя любимого. оно вам надо?