вот например я пришел с учебы-1.очень голодный 2.очень уставший.ну естественно иду есть а потом сразу или почти сразу(в течение минут 20-30) ложусь спать.чем это вредно?
You may also like
- можно ли малиновый компот 8 ми месячному?
- почему язык не устает?
- Забыта о пищеварительной системе?
- какие закваски полезны
- Почему после ванны так сильно хочется есть и пить?
- 100 % Creatine Monohydrate от BioTech стоял пол года открытый, можно ли его пить после этого?
- чем отличается ланч от обеда?
- Вреден ли протеин?Мне-16,вес 61 кг,в хорошей форме,но мышцы сухие.Стоит ли пробовать?какой курс по-советуете?
- Питание бодибилдинг
- как происходит процесс наращивания мышц после тренировки?и можно ли долго не закрывать протеиновое окно ?
Есть желательно за 2 часа до сна,иначе могут появиться лишние килограммы.
Почему вы считаете что это вдруг вредно? Вспомните в детском саду, тихий час после обеда, были ведь в детском саду наверное. А помните что звери делают после еды? Спят. Отдыхают. Или вспомните что делают грудные дети сразу после еды. Вы думаете ваша природа против вас работает навивая вам сон после еды?
Вот физ нагрузки сразу после еды, это да, это вредно.
http://www.topauthor.ru/Vredno_li_mnogo_spat_4908.html