Вреден ли протеин?Мне-16,вес 61 кг,в хорошей форме,но мышцы сухие.Стоит ли пробовать?какой курс по-советуете?

1 комментарий

• Совершенно согласен с Kan-Kiro! Протеин  просто по опредилению не может быть вредным!
  Хотя может быть и такой вариант как подделка, а вот она может и навредить.
  Поэтому лучше выбирать продукцию иностранных фирм, и покупать в крутых магазинах, или у знакомых.
  А если Вы хотите набрать вес, то в  Вашем случае (судя по написанным параметрам) лучше кушать не протеины а Гейнеры (это тоже белок но с большим содержанием углеводов).
  С гейнером до 70 наберёте запросто! Если будет надо — и больше.
  Успехов в спорте!steelbodyclub.com