почему я худой ?
Метка: спорт
Нужно ли делать перерывы в занятиях и через какой промежуток времени? (Имею в виду неделя, месяц…)
Ребят, кушать хочу, но придерживаясь "основных правил" получается сегодня голодовка. Подскажите, как мне правильно...
Стоит ли продолжать упражнения, когда мышцы перестают слушаться? Не то чтобы прям отказывают, просто становится сложнее ими...
что такое штанга культуристическая
или просто для похудания
подскажите диету
лучше качать по этой программе или по этой? ;
что можно сделать на подобие эспандера?пока месть денег нету
Помогите составить рассписание что и как качать, по сколько подходов,по сколько раз.Я хожу каждые Вторник-Четверг-Суббота.я...