all-in-one-seo-pack domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114kirki была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114shamrock была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114Задайте вопрос и получите ответ
Стоит ли продолжать упражнения, когда мышцы перестают слушаться? Не то чтобы прям отказывают, просто становится сложнее ими двигать, при этом мышцы не болят, я могу продолжать. Или же стоит подождать восстановления?
PS просто у меня годичный перерыв в тренировках, раньше в течении недели были, а сейчас сам дома + бег.
если это происходит после того, как вы даете мышцам сильную нагрузку, то это нормально
если же это происходит в начале тренировке, то стоит подождать восстановления