Сам боксёр, кмс по кикбоксингу, с момента поступления в вуз стал мало времени тренеровкам уделять, больше учёба и начал...
Метка: спорт
Какое спортивное питание нужно принимать, чтобы набрать вес, ну, и мышечную массу?
3 книги даниэль ниграну
как быстро накачаться в домашних условиях(у меня есть штанга,гантели,гиря,турник)
как прыгать на сноуборде
Работают ли тренажеры для пресса (которые вызывают сокращение мышц с помощью электричества)? Кажется, что полная херня, в...
Начал недавно, уж как месяц заниматься спортом.возраст 15 лет.вес 80 кг.подберите мне особую диету или меню, которым...
кто их делал? и на сколько они эффективны?
К примеру если включить в неё бег на 5 км., жим лёжа, подтягивания, бег на 100 м…и т.п.
можно ли качать мышцы антагонисты, а точнее 1.спина-грудь 2.бицепс-трицепс-плечи 3.ноги-пресс