можно ли качать мышцы антагонисты, а точнее 1.спина-грудь 2.бицепс-трицепс-плечи 3.ноги-пресс

можно ли качать мышцы антагонисты, а точнее 1.спина-грудь 2.бицепс-трицепс-плечи 3.ноги-пресс   

1 комментарий