viofit*ruподскажите отсюда, что нибудь нормальное до 1200рублей.Что лучше для набора массы, прот. или гейн.?в крации, что для чего...
Метка: питание
всё ли будет нормально с половым органом? XD пью с утра и после тренировки по 3 совка на 400 мл молока
так же интересно по черным и всяким пуэрчикам
Хочу попробовать применять протеин при тренировках. Кто-то говорит что лучше наш российский взять, кто-то говорит лучше...
вес 63рост 183на банке написано 100% whey proteinсколько раз нужно принимать в день его, когда лучше. на стакан молока? помогите...
как происходит процесс наращивания мышц после тренировки?и можно ли долго не закрывать протеиновое окно ?
Занимаюсь уже где то год. Последние пару месяцев пью гейнер до тренировки протеин после. Вес не увеличивается больше 72кг...
Блин, я сча мёда захавал , наверное чересчур , такое чувство что меня сейчас вырвет , а мёда ппц хочу и до сих пор с печеньем...
какие не будь химические добавки?
Креатин в дни отдыха принимать надо утром или можно в любое время дня?