Мне 15 лет через 2мес будет 16. Занимаюсь айкидо 6 лет. Склоняюсь перед выбором: начать заниматься с тренажерами в спортзале( без...
Метка: бодибилдинг
1 день. Спина, бицепс.-Становая тяга;-Тяга штанги к поясу;-Подъем штанги на бицепс стоя;-Скручивания 3-4 на максимум. 2 день. Грудь...
и еще.Возможно ли расширение грудной клетки в 19 лет.занимаюсь уже 2 года и грудные кажутся узковатыми
Можно ли принимать глютамин во время тренировки? И в каком количестве?
Записался на единоборства(понедельник, среда, пятница) чтобы привести себя в форму, избавиться хотя бы немного от жира...
Конкретно интересуют 2 упражнения, подъём прямой штанги на бицепс стоя или подъём 2 гантелей разом так-же стоя, какое из них...
просто мне отвелили: "чтоб сжечь жир, нужно произвести работы больше , чем энергия съеденной в этот день пищи."это...
Около полугода начал заниматься в спорт зале, прирост силы и обьема идет медленно но верно, по какой-то причине у меня начала...
Не могу понять от чего может быть, может быть от сывороточного протеина, я его пью с молоком