all-in-one-seo-pack domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114kirki была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114shamrock была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114Задайте вопрос и получите ответ
Мне 15 лет через 2мес будет 16. Занимаюсь айкидо 6 лет. Склоняюсь перед выбором: начать заниматься с тренажерами в спортзале( без становой тяги,пауэрлифтинга и т.п) или подтягиваться, выполнять упражнения на брусьях и отжиматься.
Добавлено….
нехочу потерять в росте( остановиться)
Конечно штанга, конечно база!
Без становой тяги, приседание и жима лежа ни какого роста не будет мышц не будет. Твой рост в высоту лишь замедлят силовые, но не сделают тебя ниже.
Турник и брусья только тогда, если тебе нужны зачатки мышц без жира, если именно мышцы хочешь, то спорт зал вместе с штангой.
Вообще-то, пацан, штанга только поправит осанку. Ты каждую тренировку садишься 300кг и тянешь 350кг? Нет, поэтому не неси чушь. Те веса, которые ты будешь поднимать, не испортят осанку.
А тренажёры создали для того, чтобы отогнать новичков и нубов от штанги.(чтобы не мешались они)