Здравствуйте!Если я подтянусь (по программе то есть в несколько подходов), поиграю в футбол (около часа), затем покачаю пресс...
Метка: Качалка
Скажите, в какие дни качать ноги,руки,пресс.. Я качаю так: понедельник-руки(отжимания,подтягивания, ну и на брусья иногда хожу)...
Есть ли приличный тренажерный зал в районе метро Царицыно, или близлежащих станций? Хотелось бы найти, что то достойного...
Я уже пол года качаю руки гантелями, отжимаюсь,подтягиваюсь,но мышцы на руках так и не увеличиваются.Может подскажите...
качаюсь по тихоньку на турнике, упражнения с гантелями но видимого результата нет. как накачать рельефные мышцы?
Как накачать ноги?
creatin не вреден для здоровья?
creatine micronized dymatize отзывы…