Что нужно кушать до и перед тренеровкой для наращивания мышечной массы и тренировки выносливости?

Что нужно кушать до и перед тренеровкой для наращивания мышечной массы и тренировки выносливости?   

One thought on “Что нужно кушать до и перед тренеровкой для наращивания мышечной массы и тренировки выносливости?”

  1. Допинг и анаболики. Бютжетный вариант — разбить в литр молока, десяток яиц и пить это. Какое-то время можно протянуть.

Комментарии запрещены.