В целом диета составлена не плохо. Хотелось бы дополнить: 1. Включить фрукты (яблоки, смородина, малина и т.д.), одних бананов мало. 2. Овощи, овощи и овощи — очень важно! (предпочтение — капуста). 3. Где жиры? Льняное масло + оливковое масло это ЗАКОН в питании. 4. Включите в свой рацион рыбу обязательно. 5. Не забываем про ВОДУ! 6. Позитивный настрой.
P.S. Не налегайте особо на филе грудки. (при выращивании птицу пичкают антибиотиками, для организма это не есть гуд.
В целом диета составлена не плохо. Хотелось бы дополнить: 1. Включить фрукты (яблоки, смородина, малина и т.д.), одних бананов мало. 2. Овощи, овощи и овощи — очень важно! (предпочтение — капуста). 3. Где жиры? Льняное масло + оливковое масло это ЗАКОН в питании. 4. Включите в свой рацион рыбу обязательно. 5. Не забываем про ВОДУ! 6. Позитивный настрой.
P.S. Не налегайте особо на филе грудки. (при выращивании птицу пичкают антибиотиками, для организма это не есть гуд.
В целом диета составлена не плохо. Хотелось бы дополнить:
1. Включить фрукты (яблоки, смородина, малина и т.д.), одних бананов мало.
2. Овощи, овощи и овощи — очень важно! (предпочтение — капуста).
3. Где жиры? Льняное масло + оливковое масло это ЗАКОН в питании.
4. Включите в свой рацион рыбу обязательно.
5. Не забываем про ВОДУ!
6. Позитивный настрой.
P.S. Не налегайте особо на филе грудки. (при выращивании птицу пичкают антибиотиками, для организма это не есть гуд.
В целом диета составлена не плохо. Хотелось бы дополнить:
1. Включить фрукты (яблоки, смородина, малина и т.д.), одних бананов мало.
2. Овощи, овощи и овощи — очень важно! (предпочтение — капуста).
3. Где жиры? Льняное масло + оливковое масло это ЗАКОН в питании.
4. Включите в свой рацион рыбу обязательно.
5. Не забываем про ВОДУ!
6. Позитивный настрой.
P.S. Не налегайте особо на филе грудки. (при выращивании птицу пичкают антибиотиками, для организма это не есть гуд.