2 комментария

  • В целом диета составлена не плохо. Хотелось бы дополнить:
    1. Включить фрукты (яблоки, смородина, малина и т.д.), одних бананов мало.
    2. Овощи, овощи и овощи — очень важно! (предпочтение — капуста).
    3. Где жиры? Льняное масло + оливковое масло это ЗАКОН в питании.
    4. Включите в свой рацион рыбу обязательно.
    5. Не забываем про ВОДУ!
    6. Позитивный настрой.

    P.S. Не налегайте особо на филе грудки. (при выращивании птицу пичкают антибиотиками, для организма это не есть гуд.

  • В целом диета составлена не плохо. Хотелось бы дополнить:
    1. Включить фрукты (яблоки, смородина, малина и т.д.), одних бананов мало.
    2. Овощи, овощи и овощи — очень важно! (предпочтение — капуста).
    3. Где жиры? Льняное масло + оливковое масло это ЗАКОН в питании.
    4. Включите в свой рацион рыбу обязательно.
    5. Не забываем про ВОДУ!
    6. Позитивный настрой.

    P.S. Не налегайте особо на филе грудки. (при выращивании птицу пичкают антибиотиками, для организма это не есть гуд.