Смысла как бы нет, уже бицепс и трицепс загружены, и 4 подхода в подъёме штанги 40 кг не дают особой нагрузки. А перед тяжёлым...
Рубрика: Здоровье
Помогите пожалуста составить диету и програму трейнинга для эндоморфа при сбросе массы, а то в нете ниче толкового не могу...
почему нельзя бегать на беговой дорожки при галогеновых лампочках
Подскажите где найти эффективную программу для пресса (выносливость+ рельеф) не обязательно в короткие сроки
Записался на единоборства(понедельник, среда, пятница) чтобы привести себя в форму, избавиться хотя бы немного от жира...
Подскажите упражнения что бы качать мышцы спины нижней части
В чем суть программы сжигания жира Кайла Леона?
Сейчас занимаюсь по программе отжиманий otjimaniya . ru и пресс strongpress . ruХочу ещё и подтягиваться, но не рекомендуют совмещать две...
хочу накачать внутр часть груди,нижняя часть и ближе к плечу хорошо развитая,а ближе к середине мышци становятся слабее. Вот...
год назад сделали операцию на позвоночник было искривление 3 степени. поставили метелическую конструкцию на 18...