Помогите пожалуста составить диету и програму трейнинга для эндоморфа при сбросе массы, а то в нете ниче толкового не могу найти! ( когда лутше пить казеин?)
Ответы на популярные вопросы - blagovest
Задайте вопрос и получите ответ
Низкоуглеводная диета. Казеин пить лучше всего перед сном. Более конкретные вопросы можешь писать в личку.