all-in-one-seo-pack domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114kirki была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114shamrock была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114Задайте вопрос и получите ответ
Сейчас занимаюсь по программе отжиманий otjimaniya . ru и пресс strongpress . ru
Хочу ещё и подтягиваться, но не рекомендуют совмещать две программы на одну группу мышц(и правильно делают, потом всё болит), результаты уже видны, но мне целыми днями почти нечего делать, хотелось бы отдавать тренировкам больше времени. Что можно ещё делать на развитие силы без тренажёров(дома), не пересекаясь с отжиманиями и прессом?
отжимайся в стойке на руках у стены, очень большая нагрузка на плечи.