all-in-one-seo-pack domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114kirki была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114shamrock была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114Задайте вопрос и получите ответ
1 месяц я делал профессиональном сейчас попробовал на 15 кг и не почувствовал эффекта,каким грифом лучше делать не смотря на то что веса разные и на 15 удобнее?
Это зависит от его толщины. Лучше делать толстым грифом есть даже специальные расшерители грифов
http://www.fatgripz.com/?gclid=CMSKqsqzz7UCFcRQ3god5RcAvQ
http://silahvata.ru/p3023275-fat-gripz-regular.html
А еще лучше делать например одну неделю толстым грифом а другую тонким.