kirki была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114shamrock была запущена слишком рано. Обычно это индикатор того, что какой-то код в плагине или теме запускается слишком рано. Переводы должны загружаться при выполнении действия init или позже. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 6.7.0.) in /home/hwor/blagovest.org.ru/wp-includes/functions.php on line 6114Задайте вопрос и получите ответ
В последнее время начал появляться жир на животе и по бокам, остальное тело норм.
Подскажите такую диету, чтобы согнать жир и не лишать организм полезных витаминов?
PS: Спортом занимаюсь — в основном гантели, пресс, приседания.
Здоровое питание
жри меньше и каждый день пресс качай. И не забудт по 5-7 км в день проходить минимум
Снизить общую жировую массу.
Втянуть в себя…
Бандаж-корсет.