нужен совет(не проходите мимо)

что нужно кушать и делать чтоб забить жир мышцами( Тренировки,занятия спортом уже начаты) а вот именно что нужно кушать чтоб килограммы не пребовлялись? и чтоб мои тренировки не были напрастны. мой рост 183 вес 97 кг  

1 комментарий

  • Вот теория, а выводы делает каждый сам)