Ломаются ногти, крошатся как никогда раньше… Я их срезала аж под пальцы, но они все равно слоятся. Как я понимаю в организме не хватает кальция.
В каких продуктах питания он встречается?
Задайте вопрос и получите ответ
Ломаются ногти, крошатся как никогда раньше… Я их срезала аж под пальцы, но они все равно слоятся. Как я понимаю в организме не хватает кальция.
В каких продуктах питания он встречается?
при недостатке тестестерона у женщин нарушается усвоение кальция,
нужно почаще любовью без презика заниматься
(а от беременности защищаться спиралью)
ну и продукты с высоким содержанием кальция кушать,
творог, сыр, брынза, простокваша разумеется только натуральные,
а не магазинные.
супы с мясом и рёбрышками, сваренными до мягкого состояния.