После занятий со скакалкой болят икры ног. Помогите?

Стоит ли продолжать занятия или лучше взять перерыв на пару-тройку дней? Спасибо.

3 комментария

  • от большой нагрузки мышцы всегда болят, что тут удивительного, можно сократить нагрузку и наращивать постепенно

  • Если хочется — продолжай, не хочется терпеть боль — подожди. Одно другое не меняет.

  • первый раз в жизни попрыгал со скакалкой? Подожди пока перестанут болеть и начинай снова. потом мышцы привыкнут и перестанут болеть